Iogurte natural

O iogurte natural é um alimento versátil e saudável que tem ganhado cada vez mais espaço nas dietas das pessoas. Feito a partir da fermentação do leite, ele é rico em nutrientes como proteínas, cálcio e vitaminas do complexo B. Além disso, o iogurte natural é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada, pois é baixo em calorias e gorduras. Com diversas opções de sabores e texturas, o iogurte natural pode ser consumido puro, com frutas, cereais ou até mesmo em receitas culinárias.